הכרת העצמי היא הבסיס לניהול מערכות יחסים תקינות ומספקות – אדם שלא עובר תהליך מודעות להכרת העצמי העמוק שלו, לא ייחשף לפוטנציאלים החבויים בו ולייחודיותו. ירגיש חסר. אדם היודע את עצמו יממש את שאיפותיו ורצונותיו.
אחריות מלאה על חייך תוביל אותך לחירות – אדם שלא לוקח אחריות – מאשים, שופט, מבקר ,טוען. הוא מרגיש שנעשה לו עוול- שהוא קרבן. מרגע שהוא לומד שהוא ורק הוא אחראי לגורלו, תפיסתו משתנה, ראיית החיים שלו משתנה ומכאן הדרך אל החירות והחופש קצרה.
– אנו יוצרים את המציאות על פי האמונות שלנו. על פי האמונות שאימצנו במהלך חיינו, הן במודע והן שלא במודע. היקום מגשים ומקיים את תפיסותינו ואמונותינו. לדוגמה: חוויה של חיים כקשים הינה תוצר של החזקה באמונה שאומנו והורגלנו לחשוב שהחיים קשים. מכאן החשיבות להתמיר אמונות נמוכות לאמונות גבוהות.
התנגדות מנציחה מציאות – התנגדות מנציחה את המציאות הלא רצויה. שינוי יווצר רק אם נכיר במה שיש ונפתח יכולת רגשית להכיל את מה שיש. אם נלמד להתבונן, להכיל ולקבל את המציאות כפי שהיא וללא שיפוט מיידי, תתאפשר בהירות ראיה, תהיה גדילה וייווצר שינוי.
גדילה והתפתחות היא דרך חיים – החיים מְזַמְנים לנו מציאויות לא נוחות שאותם עלינו לחצות ולא לעקוף. אני רואה בכל מורכבות, הזדמנות להתפתחות.