כולנו נולדנו עם עצמי אותנטי רגיש, פגיע ואנושי אבל מתוך העדר בתמיכה רגשית נכונה, וכל אחד מסיבותיו הוא, נאלצנו להתגונן, נאלצנו להסתיר את הרַכּות המולדת שלנו ,את הפגיעות שלנו ואת הרגישות שלנו והפכנו להיות כביכול "חזקים" ו"קשוחים" בעל כורחנו .
למדנו ונאלצנו לתקשר עם העולם החיצוני דרך המסכות שלנו.
החיבור מחדש לעצמיות שלנו, למהות שלנו, לעצמי האותנטי שלנו, עובר דרך המחוייבות שלנו לעבודה עצמית של התבגרות רגשית, של זיכוך עצמי , של פיתוח היכולת שלנו לחזור בחזרה למי שהיינו, להכיר מחדש בפגיעות שלנו , בכאב שלנו ולא להסתיר את היותנו אנושיים.
חזק זה היכולת להפסיק "להֵרַאות" חזק.
כשאנחנו מתרגלים את זה בצורה נכונה, בהדרגתיות נכונה, בנחישות ובסביבה מכילה, תומכת ומקבלת , זה הופך את זה לאפשרי בהחלט.